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 प्रशिक्षण 
स्टॉपवॉच का उपयोग करके तकनीक या रैंडोरी के हमलों को प्रशिक्षित करें।
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जूडो के इतिहास के बारे में जानें, इसकी उत्पत्ति से लेकर आज तक जूडो को दिए गए विकास तक

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